Come Anabella Landa è diventata istruttrice di yoga di Dua Lipa

Ogni articolo in questa pagina è stato scelto da un editore ELLE. Potremmo guadagnare commissioni su alcuni degli articoli che scegli di acquistare.

Anabella Landa è passata dall'istruttrice Zoom all'insegnante di yoga di celebrità.

La guru del benessere Anabella Landa, istruttrice personale di fitness e yoga di Dua Lipa, è il segreto dietro gli addominali assassini e l'abilità nelle verticali sulla testa della pop star. Sebbene Landa abbia lavorato in precedenza nel marketing esperienziale, è diventata una delle persone che hanno mollato la pandemia e ha trovato la sua vera passione nello yoga, ottenendo virtualmente la sua certificazione. Nel giro di pochi mesi, è passata dal tenere lezioni su Zoom all’insegnare yoga all’alba sulla spiaggia. Ora sta viaggiando per il mondo per il Future Nostalgia Tour di Lipa (come ha incontrato e iniziato ad allenare Lipa è un segreto). In una recente videochiamata, Landa siede in una canottiera bianca contro il cielo azzurro a Madrid. Quando l'argomento della conversazione si sposta sul benessere, il volto di Landa si illumina; parla più velocemente, gesticolando con le mani, mentre spiega con entusiasmo le sue tecniche. Si definisce una "irrigatrice di energia", qualcuno che "è sempre attivo e diffonde risate e buona energia in tutto il mondo". Di seguito condivide alcuni suggerimenti e prodotti essenziali per sviluppare la tua routine di benessere, anche quando sei in movimento.

"Ho seguito la mia formazione perché ho attraversato una brutta rottura, che mi ha portato a una depressione davvero grave, e poi è arrivata la crisi del COVID. La mia svolta è stata allenarmi, guarire me stesso e poi aiutare gli altri a fare lo stesso. Ma è stato accidentato come diavolo. Tutti danno per scontato che quando sei uno yogi o pratichi, sei come Buddha. Non è così che funziona. Sei ancora umano, provi ancora emozioni e puoi ancora arrabbiarti. Questa è la parte dell'essere un moderno yogi che amo e di cui predico così tanto. È un tipo di dualità che vive dentro di noi."

"Durante il tour, il tempismo è pazzesco. La mia routine si è trasformata in qualcosa di più pratico. Mi detergo, uso il mio gua sha, idrato e ovviamente indosso sempre la protezione solare. Utilizzo EltaMD UV Glow Tinted Broad-Spectrum SPF 36, che non lascia la mia pelle grassa ed è la base perfetta per il trucco. Di notte, la detergo e poi la idrato con una crema idratante. Ho usato l'acqua di rose negli ultimi tre o quattro mesi: ha cambiato la mia pelle. La porto con me e la basta spruzzarlo su tutto il viso. È idratante e la mia pelle ora ha un aspetto diverso."

"Mi piace davvero la pelle fresca. I miei prodotti base sono un buon illuminante, fard, trucco per le sopracciglia e un labbro colorato. Sto usando un balsamo colorato di Elizabeth Arden che è il colore rosa perfetto. E adoro i rossori Chanel che avere un po' di brillantezza, come un rosa brillante, perché aggiunge un tocco di luce."

"Mi piace usare il ghiaccio sul viso prima della routine di cura della pelle. La mia spatola per il drenaggio linfatico è l'unico prodotto di cui non posso fare a meno durante il tour. Mi asciugo la spazzola prima di farmi la doccia e quando esco, uso uno dei prodotti De Oli biologici spremuti a freddo di La Heart ($ 14 ciascuno; delaheart.com). Mi sdraio con le gambe contro il muro per 10 o 15 minuti e mi dreno le gambe con la mia pagaia De La Heart. "

"Un incontro individuale con me inizia con oli essenziali, un po' di palo santo per entrare nel ritmo e condividendo le intenzioni in modo che lo spazio e l'energia siano preparati e attivati ​​per fluire. A seconda dell'atmosfera, sudore, molto respiro, e il movimento consapevole avverrà. Da un flusso breve a una routine più lunga, le mie lezioni mirano a rimanere presenti e fedeli alla versione di te stesso in cui ti trovi, nel momento presente. Concludiamo sempre la lezione con asciugamani freddi infusi di sostanze essenziali oli e mantra recitati per concludere la giornata e andare avanti con la nostra giornata, sentendoci allineati e molto Zen."

"Per me, 'non essere flessibile' è una stronzata, onestamente. Non devi essere flessibile. Ottieni quella flessibilità con la tua pratica. L'unico posto in cui devi essere flessibile, per avanzare in una pratica come lo yoga , è nella tua testa. Sii aperto e ricettivo e non chiuderti nel pensiero "non sono flessibile", perché più te lo ripeti, meno flessibile diventerai."